Você sabia que é possível emagrecer com suco de cenoura com limão?

Mais da metade da população brasileira sofre com o problema de sobrepeso, que pode ser causado por diversos motivos. Independente de qual seja a causa, muitas pessoas, mulheres principalmente, estão sempre preocupadas com essa questão e sempre em busca de métodos que as permitam emagrecerem de uma maneira mais rápida, sem que a saúde seja comprometida.

Suco de cenoura com limão   

Suco de cenoura com limão   

Diante dessa necessidade de emagrecimento, de boa parte da população, surgiram diversas dietas e métodos que prometem ajudar a perda de peso. Mas nem sempre é possível confiar em todos. Excetos nos que incluem os atuais sucos detox.

Além de deliciosos, em sua grande maioria, os sucos detox possuem esse nome porque ajudam a eliminar as toxinas corporais que nos atrapalham a queimar gordura. Facilitando assim o emagrecimento. Por isso, constantemente eles são vistos em dietas nutricionais para a perda de peso.

Entre eles, existe um que é novidade, e tem mostrado excelentes resultados entre todas as pessoas que já o usaram, aliados a uma dieta balanceada. O suco de cenoura com limão!

Benefícios do suco de cenoura com limão

suco de cenoura com limão é uma receita detox absolutamente saborosa, nutritiva e cheia de benefícios à saúde. Além de auxiliar no emagrecimento, ela ainda contribui profundamente para a sua saúde de uma maneira geral, e para a beleza da sua pele e cabelos.

suco de cenoura com limão tem o poder de ampliar o efeito do emagrecimento, quando aliado a uma dieta correta e bem balanceada, e a prática de exercícios. Isso acontece por que a cenoura, além de muito saborosa, e de fácil adaptação em diversos pratos e tipos de preparo, ela tem um baixo índice glicêmico, pouquíssimas calorias, é barata, e ainda proporciona benefícios à saúde como:

  • Diurético: ela estimula a função dos rins, ajudando a eliminar fluidos, além de evitar a retenção de líquidos, reduzindo o inchaço corporal.
  • Desintoxicante: a cenoura é rica em vitaminas e minerais, que ajudam nos processos metabólicos e é um excelente desintoxicante natural.
  • Depurativo: rica em fibras, a cenoura é capaz de eliminar facilmente as toxinas do corpo.
  • Promove a saciedade: ela é ótima no combate a fome exagerada. Por ser rico em fibras e nutrientes, ela possui uma digestão mais lenta, promovendo a sensação de saciedade por mais tempo. Por isso ela é tão indicada em dietas.
  • Digestivo: ela também é excelente como digestivo. O suco de cenoura com limão pode trazer grandes benefícios e resultados no emagrecimento e na luta contra a indigestão, flatulência e outros sintomas da inflamação abdominal.
  • O limão: por sua vez, contribui para uma boa digestão, ajuda na eliminação de toxinas, purifica o fígado e a alcaliniza o corpo.
Benefícios do suco de cenoura com limão 

Como preparar e tomar o suco de cenoura com limão

preparação do suco de cenoura com limão é simples e rápida, para que você desfrute de todos os benefícios citados e tenha um grande aliado na luta contra o sobrepeso, você precisará dos seguintes ingredientes:

  • 5 cenouras médias,
  • Suco de 1 Limão,
  • E um pouco de água,

Como fazer o suco de cenoura com limão: lave bem as cenouras e descasque-as. Coloque-as em um processador, com um pouco de água. Bata até que a mistura fique bem homogênea e liquida, a quantidade de água é a gosto, se você gostar de um suco mais líquido ponha mais água, mas se preferir uma bebida mais consistente, acrescente menos água. Fica a seu critério.

Depois de batido, acrescente o suco de 1 limão e beba. Não acrescente açúcar, normalmente a cenoura já é adocicada. Um copo de suco de cenoura com limão possui aproximadamente 84 calorias.

Como tomar o suco de cenoura com limão: bastam dois copos de suco de cenoura com limão por dia, um de manhã, em jejum, antes do café da manhã e outro antes do almoço. Apenas assim o suco já é delicioso e extremamente benéfico, mas você ainda pode adicionar outros ingredientes como maçã, aipo, couve ou gengibre, caso queira variar o sabor.

Importante

suco de cenoura com limão não promove milagres, ele apenas auxilia na manutenção da saúde e no emagrecimento. Para que você perca peso de fato, é necessário que junto com o suco, faça uma dieta balanceada e pratique alguma atividade física. Portanto, procure um nutricionista, e tente ao menos caminhar 3 vezes por semana, durante 30 minutos. Assim você terá resultados realmente efetivos no emagrecimento. E ainda poderá desfrutar de mais qualidade de vida e beleza!

Existem relatos de pessoas que diminuíram incrivelmente os dígitos na balança, apenas adotando bons hábitos alimentares, a prática de exercícios e tomando o suco de cenoura com laranja. Então, se você está na luta contra o sobrepeso, e deseja eliminar uns quilos para aproveitar melhor a vida, vale a pena investir nesse incrível vegetal!

Gostou desse artigo? Quer saber mais sobre saúde? Acompanhe a nossa próxima matéria sobre “Saúde bucal

Fontes: Dicas de Saúde

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